혼란스러운 시대에서 마음에 어지러움을 느끼시는 분들이 많으실 터인데요. 자존감이 내려가는 일들이 많지만 그래도 무엇보다 가장 중요한 것은 자존감을 스스로 지키고 높여나가는 것이 아닐까 싶어 영상을 시리즈로 제작해 봤습니다.
오늘은 커리어코치가 아니라 멘탈코치로서 여러분의 마음의 성장을 이끌어 보려합니다. 끝까지 집중해서 시청해보시고 가까운 분들에게도 공유해보시길 권합니다. 함께 보시죠.
유튜브로 보기: https://youtu.be/tHGF0E-PWbA
내용:
성공하는 사회생활을 위한 자존감 향상법
여러분은 자존감이 높으신가요? 아니면 낮으신가요?
저는…자존감 높아 보이나요? 아니면 낮아 보이나요?
자존감을 표정으로 알 수 있나요?
자존감을 100점 만점으로 한다면 여러분은 자신에게 몇 점을 주고 싶으신가요?
소극적이었던 한 아이의 학창시절
자존감이 낮았던 한 청년이 자존감을 끌어올렸던 방법
많은 사람들이 자존감의 중요성에 대해 강조하잖아요. 사실 저 역시도 제일 중요하게 생각하는 부분인데요. 그런데 자존감 있어 보이지만 사실은 꺼려지는 사람들이 있죠. 이런 부분은 개인차도 있겠지만 사실은 자만심과 자존심을 구분하지 못해서 발생하는 오해라고 보여서 용어정리를 해봤답니다.
자존감 관련 용어 정리
자만심 VS 자신감
자존심 VS 자존감...
자존감 시리즈 영상의 학습효과:
1) 자존감, 자신감이 무엇인지 이해한다
2) 열등감이 무엇인지 이해한다
3) 자기암시 트레이닝을 통해 자신감을 고취한다
4) 열등 콤플렉스를 제거or 감소하고, 자존감을 고취한다
5) 자존감을 높인 사람들을 통해서 배움을 구한다
6) 자존감 향상 훈련을 배운다
7) 멘탈력을 높인다
8) 나 자신을 이해하고 있는 그대로 존중해준다
9) 자존감을 높여 내 일과 삶에 활력을 불어넣는다
전체 시리즈 내용:
자존감 향상법 1편-동기부여가 되는 자존감, 자신감 뜻?!
자존감 향상법 2편-인생은 멘탈게임 (멘탈이 강한 사람들의 공통점)
자존감 향상법 3편-멘탈이 강한 사람들의 특징과 자신감 회복방법
자존감 향상법 4편-나 자신을 이해하고 사랑하기
자존감 향상법 5편-열등감을 극복하는 자기암시 트레이닝
자존감 향상법 6편-긍정마인드로 자기혁신 하는 법
자존감 향상법 7편-자존감을 높이는 프로직업인
자존감 향상법 8편-자존감을 높이는 자존감 향상 트레이닝
자존감 향상법 9편-자존감을 북돋게 만드는 책, 영화, 인물
*내용이 길어 풀버전 영상은 제공되지 않으니 시리즈 영상으로 봐주시길 바랍니다.
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상담을 희망하시는 분들은 상담원칙(www.careernote.co.kr/notice/1131) 을 먼저 읽어 보시고 career@careernote.co.kr 로 고민내용을 최대한 상세히 기록해서 보내주시면 성실하게 답변 드리도록 하겠습니다.
✔커리어코치 정철상은...
인재개발연구소 대표로 대구대, 나사렛대 취업전담교수를 거쳐 대학, 기업, 기관 등 연간 200여 회 강연을 하고 있다. 《대한민국 진로백서》, 《서른번 직업을 바꿔야만 했던 남자》, 《아보카도 심리학》 등의 다수 도서를 집필했다. 대한민국의 진로방향을 제시하며 언론과 네티즌으로부터 ‘젊은이들의 무릎팍도사’라는 닉네임을 얻었으며 ‘정교수의 인생수업’이라는 유튜브 채널을 운영하며 대한민국의 진로성숙도를 높이기 위해 맹렬히 활동하고 있다.
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